En: www.croftcenter.com
Instructora: Eva Trota, evatrotamun@gmail.com
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¿En qué se basa el Chi kung o Qi Gong?
Qi Gong es la gimnasia energética para la salud y la longevidad, con más de 3.000 años de antigüedad.
El Qi Gong se ha inspirado en la práctica de monjes budistas y taoístas desarrollada durante milenios, es una vía real para transformar la energía vital y encontrar el equilibrio físico y mental.
¿En qué nos puede ayudar el Chi kung?
Las aplicaciones del Qi Gong son de carácter preventivo. El Qi Gong puede influir en muchos aspectos sobre el cuerpo humano, por ejemplo: eliminando perturbaciones emocionales, mejorando el estado fisiológico y bioquímico del cuerpo.
El relajamiento, la quietud y la respiración durante el ejercicio, contribuye al descanso, recuperación y regulación del organismo, también disminuye el consumo de energía y fortalece la resistencia.
El Qi Gong regula el sistema nervioso central y el resto de los sistemas orgánicos, facilita un funcionamiento armonioso de los órganos y nos ayuda a desarrollar una fuerza interior que nos capacita para crear resistencia contra las infecciones y las enfermedades en general.
