Meditación En Movimiento Eva Trota

Este ejercicio de Qi Gong nos facilita el llegar a un estado de profunda relajación y ayudar al cuerpo, a la mente y a las emociones a soltarse y fluir.

- Equilibra la Energía. 
- fortalece: Muslos y Glúteos.
- Tonifica Brazos y Hombros.
- Mejora el Sistema Respiratorio. 
- Favorece La Circulación de la Sangre.

Realiza 11 repeticiones con la atención en tu respiración.